3 GÜNDE 3KİLO VERDİREN DETOKS ÇORBASI- 3KEZ DENEDİM GERÇEKTEN VERDİRİYOR

3 günde 3kilo verdiren detoks çorbayı Ben 3kez denedim, gerçekten işe yarıyor.
Öncelikle sabah 8 yada 9da
1dilim kepek ekmek
1yumurta
1yemek kasigi lor peynir (yoksa normal peynir)
salatalik, domates, tuzsuz zeytinle kahvalti yapalim. 1tabak olacak sekilde cok doldurmayin.

Çorba için 3gunluk tarif
8yemek kasigi haslanmis nohut
8yemek kasigi haslanmis kuru fasulye
8yemek kasigi haslanmis yesil mercimek
8yemek kasigi pismis bulgur
1kilo ligt yogurt yada ev yogurdu
2litre su

Ben bakliyatlari 4er yemek kasigi olarak hasliyorum, 2ye katlaniyo sizde oyle yapin.

Tuz, yag, baharat kullanmiyoruz 3gun boyunca.Çorbayida tuzsuz soguk iciyoruz, yani ayranini koyduk sonra pisirme yok.

Sabah kahvaltiyi yapiyoruz ve 1er kepce olacak sekilde suyu ve denesini esit alip kaseye koyuyoruz, biraz lezzet katmasi icin taze nane dograyabilirsiniz.

Öglen 12-14-16-18-20 saatlerimiz, yani 2şer saat arayla 5 öğün corbadan yiyoruz.

Çorba midenizi kaziyo, cok aciktiriyo, karninizin gurultusunu evin halki herkes duyabilir😂.

Buna ekstra 30dakika tempolu yurume, 2litre su icmeliyiz. Kahve cay serbest ama sekersiz icilmek kayidiyle.

Hamileler ve emzikliler denemesin.....Yapmadan tartilin sonucu yorumlarda bekliyorum....

Ben 3kez yaptim ilk 2sinde 3kilo gitti, bu son yapmamda 2kilo 200 gitti, yuruyuse cikamadim hava yagisliydi, evdede yurunmuyo,sporda yapmadim....

Yaz oncesi bir arinalim insallah 3kiloda hic fena degil yani 3gun icin, hatta mucize denebilir.Yorumlarda sorarsaniz cevap veririm.

Lutfen bildirim zilini acmayi unutmayin, yeni videolarimdan haberdar olmak icin.

Kanalima ucretsiz abone olabilirsiniz.

Bana destek olmak icin begeni ve yorum birakmayi unutmayin.

Beni instagram @meleksu_elinden sayfamdan da takip edebilirsiniz.


Iyi seyirler diliyorum.


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2593814217562516"
data-ad-slot="3138189460"
data-ad-format="auto">